Ernährungsberatung

In der Frage einer gesunden Ernährung herrscht sehr viel Verwirrung. 

 

Immer wieder gibt es neue Moden zu einer bestimmten Diät. 

Doch ist eine Diät wirklich gesund? Nein, nicht wirklich: denn Diäten sind zumeist einseitig. 

Hier geht es meist sehr oberflächlich um schlank sein und fit sein.

Doch wollen Sie ein nach völlig äußerlichen Kriterien designter Mensch sein?

 

Es ist so, dass es verschiedenste Menschentypen gibt auf der Welt: Dickere, Dünnere, Längere und Kürzere. Das ist völlig normal. Der menschliche Körper wandelt sich auch im Laufe seines Lebens. Sind wir in der Jugend und als junge Erwachsene rank und schlank, so ändert sich dies im Laufe des Lebens aufgrund der Zusammensetzung unserer Hormone. Ab einem gewissen Alter werden Männer und Frauen, je nach Typus, etwas rundlicher und wir werden zunehmend reif an Lebenserfahrung.

 

Viele Frauen zwischen 40 und 60 Jahren mit einem völlig normalen Körperbau erliegen hier mit zunehmendem Alter einem Schlankheitswahn. Sie wälzen stapelweise Bücher zum Thema 'Schlank und gesund' und wollen die ewige Jugend erhalten. Sie meinen, mit einfachen Rezepten (Diäten) ihren Körper männergerecht designen zu können, um 'attraktiv' und 'liebenswert' zu sein.

Um 'gesund' zu bleiben, werden Nahrungsergänzungsmittel aller Art eingenommen, rein vorsorglich. Eigentlich traurig! Weiß ich denn, welche Stoffe mir fehlen?

Dies ist leider kein achtsamer, sondern mehr ein fahrlässiger Umgang mit der eigenen Gesundheit. Das hat Folgen! Mit menschlicher Reife hat es leider auch nicht so sehr zu tun! 

 

Ebenso haben wir es mit sehr ernst zu nehmenden ernährungsbedingten Erkrankungen zu tun:

mit Adipositas, Anorexie, Bulimie und anderen Essstörungen.

Hier muss zum einen eine Veränderung des Lebensstils angeregt werden.

Zum anderen ist eine einfühlsame psychotherapeutische Begleitung hier ratsam und hilfreich. 

Leiden Sie an Lebensmittel-Unverträglichkeiten?

Haben Sie Allergien?

Sind Sie zu dünn, zu dick oder von Diabetes mellitus (Zuckerkrankheit) betroffen?

Möchten Sie wissen, wie Sie eine Erkrankung durch die richtige Ernährung positiv beeinflussen können?

 

Fragen Sie mich einfach danach - ich berate Sie gerne!

 

 

 

 

Psychosomatische Homöopathie & Anthroposophische Medizin

Individuell, nah am Menschen

Die Botschaft des Krankseins verstehen